Alfonso M. Arce – ABC ¿Y si te dijera que puedes retener o incluso ganar más masa muscular y fuerza con menos entrenamiento? El secreto está en tu nutrición. Encontrar personas que entrenen duro y, además, presten especial cuidado a su...
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Roberto Méndez – ElEspañol El plátano es una fruta versátil, popular y rica en nutrientes que sin embargo puede causar problemas al consumirse en exceso...
M. Alcaraz – ABC Si cuando llegó el repentino confinamiento las vivencias de aquellos meses de primavera se tornaban tan trágicas que parecían mentira...
ABC Incluir alimentos ricos en hierro en nuestra dieta nos ayudara a sentirnos menos cansados y a prevenir la anemia, así como mejora el crecimiento de uñas y...
Roberto Méndez – El Español El consumo de fibra dietética es escaso en España, pero una intervención de apenas unas semanas podría mejorar la situación...
Paolo Fava – El Español El ojo avizor de los cazadores de novedades en los estantes de Mercadona nos trae esta semana un interesante hallazgo...
El Español La dieta atlántica, la más habitual en gran parte de Galicia y el norte de Portugal, es de las más adecuadas para bajar de peso y también es...
GABRIELA GOTTAU – Vitónica Si te has pasado a una dieta vegana y deseas cuidar la salud con su práctica, recomendamos siempre que sea posible dejar a un...
Elespanol La dieta alta en grasa ha reemplazado a otras más saludables como la mediterránea, y ahora se describe cómo daña el músculo cardíaco. Las dietas...
GABRIELA GOTTAU – Vitónica Sobre nuestro descanso una dieta de calidad tiene gran influencia y no sólo debemos cuidar lo que comemos antes de ir a la...
El Español Un estudio apunta que las dietas basadas en carbohidratos de mala calidad como el pan blanco, la pasta o los refrescos aumentan el riesgo de muerte...
María Alcaraz – ABC La nutricionista Carla Zaplana publica «Ayuno intermitente saludable» un libro es que da todas las claves para poder realizar esta...
LILIANA FUCHS – Vitónica Aunque me encantaría poder disfrutar del bonito del norte o del buen atún rojo cada semana, el precio y la estacionalidad los...
GABRIELA GOTTAU – Vitónica Si en los intentos de cuidar la salud y perder peso has comenzado con la práctica de un protocolo de ayuno intermitente...
Elespanol Los cambios en el metabolismo que pueden tener lugar después de realizar una dieta restrictiva no siempre son buenos para nuestra salud. Cuando se...
Gabriela Gottau – Vitonica Si llevas a cabo una dieta casi sin hidratos con la finalidad de incentivar la cetosis y perder peso pero te apetecen...
GABRIELA GOTTAU – Vitónica La dieta keto o cetogénica propone una reducción drástica en la proporción de hidratos con la finalidad de incentivar la...
GABRIELA GOTTAU – Vitónica La dieta mediterránea, aquella que caracterizaba a la región del mediterráneo por los años 60, es una de las más beneficiosas...
