Corredor, protege tus rodillas: las cinco mejores estrategias que puedes hacer en casa o al aire libre

JOAQUÍN VICO – Victónica Correr es una actividad física beneficiosa para la salud, pero se asocia de forma frecuente con lesiones. Gran parte de las lesiones del corredor se dan en la rodilla, ya que es el eje central que articula cada zancada. Es por ello que debemos cuidar de nuestras rodillas con las siguientes 6 estrategias si queremos evitar … Sigue leyendo Corredor, protege tus rodillas: las cinco mejores estrategias que puedes hacer en casa o al aire libre